​

2018 - induló önismereti pszichodráma csoport

​

Csatlakozni lehet a szerveződő csoporthoz, ami havi egy alkalommal, egy egész nap (kb 8 óra) keretében, a csoporttagokkal való egyeztetés alapján egy hétvégi vagy egy hétköznapot vesz majd igénybe.

A módszerről bővebben olvashatsz a csoportok fül alatt.

​

Cím: Jászai mari tér 4/b

​

​

Zen és pszichodráma - elvonulás Mánfán

​

Ezen a kísérleti elvonuláson azt vizsgáljuk, hogy az említett technikák hogyan egészíthetik ki egymást.
A pszichodráma játékterében megelevenítjük a tudat tartalmait, interakcióba léphetünk velük, ami mélyebb megismerést tesz lehetővé, új összefüggéseket, mögöttes hajtóerőket, új nézőpontokat tárhat fel. Saját tudatunk térképét visszük játékba a csoport tagjainak segítségével. A pszichodráma intenzíven aktiválja a közösség megtartó és tükröt tartó erejét. Mindezzel tovább mélyítheti vagy éppen előkészítheti a meditációban felmerülő folyamatokkal való belső munkát. A szumie (tusfestészet) a zen művészetek egyik ága önmagában is meditációs praxis, művelése a tudat felszabadítását célozza meg. A napirendbe ágyazott csikung gyakorlatok pedig ellazítják és felfrissítik a testet, szellemet.

A programot szeretettel ajánljuk mindazoknak, akik megismerkednének a zen és a pszichodráma gyakorlataival, érdeklődnek az önismereti módszerek iránt, akik szeretnének továbblépni a meditációban, de valami akadályozza őket (pl.: vissza- visszatérő gondolatok élethelyzetek kapcsán), és mindazoknak, akik szívesen kísérleteznek a tudatukkal interaktív és meditatív formában.

Programismertető:

Péntek
10:00-tól érkezés, szállás elfoglalása
11:00 - Keretek és program ismertetése, dramatikus bemutatkozó nyitókör, zen gyakorlás bemutatása
13:00 - ebéd + szünet
14:00 - Pszichodráma játékok
18:00 - 30 perc ülő meditáció
18:30 - Kis esti csikung (átmozgató gyakorlatok)
19:00 - Vacsora
19:40 - Opcionális: ülő meditáció vezetővel, vagy szabad foglalkozás

Szombat
7:00 - 108 leborulás, szútra recitálás
7.30 - 30 perc ülő meditáció
8:00 - Reggeli + szünet
9:00 - Pszichodráma játékok
13:00 - Ebéd + szünet
14:00 - Pszichodráma játékok
18:00 - 30 perc ülő meditáció
18:30 - Kis esti csikung (átmozgató gyakorlatok)
19:00 - Vacsora
19:40 - Opcionális: ülő meditáció vezetővel, vagy szabad foglalkozás

Vasárnap
7:00 - 108 leborulás, szútra recitálás

7.30 - 30 perc ülő meditáció
8:00 - Reggeli + szünet
9:00 - Dramatikus és művészetterápiás levezetés (tusfestészet), kérdések és válaszok, zárókör
12:20 - 30 perc meditáció
13:00 - Ebéd

Helyszín, időpont, jelentkezés, költségek, egyéb:

Mánfai elvonulási központ és alkotóház- MEKA
Fábián Béla út 87.sz., Mánfa, Baranya, Hungary, 7304

2018. szeptember 14-16.

Jelentkezés: meka.program@gmail.com

A programon való részvétel hozzájárulása: min. 40.000.-Ft/fő, amely tartalmazza a szállásdíjat, 7 étkezést, a programokon való részvétel költségeit.
A jelentkezéshez előlegfizetés szükséges: 5.400. -Ft/fő
Az előleg befizetési számlaszáma és megjegyzés: 10403181-31811301-00000000 (A Tan Kapuja Buddhista Egyház), megjegyzés: "pszichodráma"
Az előleg befizetési határideje: 2018. szeptember 7.

A program szakmai vezetője: Czéh Kata,pszichodráma vezető, integratív terapeuta, drámapedagógus, buddhista tanító

Szervező: Szeremley Anett, természetgyógyász, szumie festő, a Tan Kapuja Zen Közösség dharma tanítója, az elvonuláson a zen szertartások a csikung, és a tusfestészeti műhely vezetője.


Étkezés: mind a 7 étkezés vegetáriánus, (egyéni étkezési igényeket is figyelembe veszünk, ennek feltételeiről és költségeiről a technikai email címen érdeklődhetsz)
 

 

​

 

​

​

 

​

 

​

 

 

 

 

 

​